健康管理に☆スポーツクラブ入門ガイド

スポーツクラブを徹底比較

体重管理をしたい人から健康寿命を高めるために身体を鍛えるお年寄りまで、幅広い年齢層の人がスポーツクラブを利用しています。ここでは、スポーツクラブを利用する際にかかる費用や手続き、どのようなメニューがあるのかを徹底比較します。スポーツクラブ選びにご活用ください。

スポーツクラブの数は非常に多く、どこのスポーツクラブにするのか迷う人も多いことでしょう。しかし、スポーツクラブを利用する料金はけして安くありません。このサイトでは、料金や設備、どのような運動メニューがあるかなど、気になる項目ごとにまとめています。スポーツクラブを比較検討する際に是非ご活用ください。

プールやフィットネスマシンといった、従来のスポーツクラブで行なわれる運動メニューだけでなく、ヨガや水中ウォーキングなど運動があまり得意ではない人や体力に自信がない人でも運動で汗を流すことができるメニューが揃っているのが、最近のスポーツジムです。このサイトでは、変化が著しいスポーツクラブを、施設や運動メニュー、料金などを各クラブごとに比較しています。またこれらの基本情報だけでなく、施設内やクラブ周辺の写真も多く掲載するなどスポーツクラブ選びの参考になりそうな情報が満載です。是非ご活用ください。

アクトス

健康を維持するため、ダイエットのため等、さまざまな理由で運動する人は多いですが、スポーツクラブのアクトスでは、安い料金で快適な環境を用意しています。無理のない程度の運動をテーマに多くの人々が利用しています。ここでは具体的にどんなスポーツが行えるかというと、トレーニングジムやプールやテニスコート等です。

とても広々とした空間でゆっくりじっくり運動できます。入会した人々が楽しく運動を続けていけるようにスタッフがきちんとレッスンしてくれます。スタッフのサービス体制は万全ですから、安心して施設を利用していけるでしょう。

ここまで充実したサポートを受けることができ、月々の月謝はかなりリーズナブルな設定です。これなら、懐にとても優しいので長く続けていくことができ、健康な体を維持できます。

企業情報

会社名
株式会社アクトス
所在地
〒507-0008 岐阜県多治見市希望ケ丘4丁目75番地3
連絡先
0572-21-2277
サイトURL
http://www.axtos.com/

コナミスポーツクラブ

コナミスポーツクラブはスタジオやマシン・プールなどを利用することができるスポーツクラブです。ダイエットにも利用することができ、さまざまなプログラムを選択することができます。お子様向けスクールなどの運動塾や大人向けスクールなど気軽に参加することが可能です。

フィットネスは初めて利用する人やダイエットなどいろいろな目的に合わせてトレーニングすることが可能です。自分に合ったプログラムなどを選ぶことができ、スタジオプログラムやパーソナルプログラムなどを選択することができます。

プールエクササイズは泳げない人も安心して体験することができ、脂肪燃焼や筋力トレーニングなどを行うことができます。水中ならではの楽しさを味わうことができ、高い効果を実感することができるでしょう。スイミングは記録アップを目的に取り組んだり、体力増進やリラクゼーションを目的に楽しむことができます。

スポーツクラブNAS

運動不足な子供に運動をさせたいけれど、子供が身体を動かすのを面倒臭がってしまう時に、スポーツクラブNASのキッズスクールが役立ちます。子供たちが楽しく身体を動かせる事を第一に考えながら、子供の年齢や性格に合わせた指導を行うのが特徴です。

冷え性に悩まされている人に最適なのが、スポーツクラブNASが用意している溶岩石を使ったホットヨガです。ホットヨガ向けの服装を持っていなくても、レンタルサービスを利用しながら気軽にホットヨガで汗を流せます。

リラクゼーションコースが充実しているスポーツクラブとして人気が高く、身体のむくみを解消するのに最適なボディケアを受ける事もできます。マッサージプールやミストルームを使って、心と身体をリラックスできるところも好評です。

セントラルスポーツ

ダイエット目的でフィットネスのプログラムを始める際に、どれだけのペースで体重を落としていきたいのか、ペースに合う指導を行うのがセントラルスポーツlの特徴です。ヨガや太極拳や気功など、激しく身体を動かさない運動法も選ばせてもらえます。

スポーツの指導を受けられるカルチャースクールコースでは、初心者だけでなく上級者向けの指導も行われています。ハイキングや登山などの指導を行うトレーナーもいて、指導内容の多彩さでも評価の高いスポーツクラブです。

サッカーや野球やバスケットボールや、ゴルフやスカッシュなどキッズスクール向けの指導コースがとても豊富で人気があります。野外体験スクールに参加する事も可能で、自然と触れ合う喜びを子供たちに感じさせる事ができます。

ルネサンス

ルネサンススポーツクラブでは、プールの設備が整っている店舗も多く、水泳教室に大人から子供まで、沢山の生徒さんが通っています。多くの人が利用するプールは、水質や温度管理を徹底して管理しているので、いつでもキレイなプールを利用する事ができます。又、採暖室があるので寒い冬でも、しっかりと体を暖めてから出ることができます。

水が大の苦手で、顔を水に付ける事すらできない初心者の方から、全ての泳ぎを習得している上級者の方から、選手として沢山のレースに出ている方まで、様々な方が水泳のレッスンを受けています。クラスは、能力別に分かれていて同じくらいのレベルの方とレッスンを受ける事ができます。又、クラスの中でもコーチが個人の泳力に合わせたアドバイスをしてくれるので、段階的に泳力をつけていく事ができます。又、大人クラスも子供クラスにも体験教室があるので、一度、体験してみるのもおすすめです。

ルネサンススポーツクラブでは、大人向けの水泳教室だけでなく、子供向けの教室もあります。子供向けの教室には、赤ちゃんの頃から通う事のできる、親子ベビーコースや、ジュニアスクール、そして、選手コースがあります。クラスも能力別に分かれており、子供たちの安心・安全を守りながら、楽しく水泳が上達できるようなカリキュラムになっています。

メガロス

スポーツクラブを利用したいと感じても、近くに店舗がないと通うのが難しくなります。メガロスは主に関東地区に店舗があり、関東に住んでいる人が利用しやすくなっています。その他東海地区や関西地区にも店舗が用意されています。

スポーツクラブといえば、通常は器具を使ったのやプールがあるだけに感じるかもしれません。メガロスは非常にコースが多く、大人のコースからキッズのコースまで豊富なコースが設定されています。体験を通じて入会が可能です。

スポーツクラブでは、インストラクターはいるもののつききりで対応してもらうのは難しいところもあります。メガロスは、一般的なスポーツスクールの他パーソナルトレーニングがあります。トレーナーにつききりで指導してもらえます。

オリンピックとスポーツクラブに関して

日本においては、二年後にオリンピックが開催されます。どんどん熱を帯びて来ていますが、余念がないのがアスリート育成ではないでしょうか。まさに国家をあげたプロジェクトと言えますし、メダルを一つでも獲得しようと懸命です。スーパーアスリートの大半が、子どもの頃からの英才教育を受けています。スポーツクラブに通っている子どもも多いですし、強くなるためには何をすれば良いのかを追求しています。大変な道のりであることは確かですが、日本はアジア諸国の中ではまだまだ遅れていると言われています。ジュニアの段階で既に世界を見据えることが大切ですし、何をするにも意気込みが鍵を握っているのではないでしょうか。親御さんの負担はかなり大きくなりますが、子どもの将来を思うと苦を感じないはずです。

スポーツクラブの大半が、専門的な知識を持ったコーチングスタッフを常駐させています。大学や専門学校で学んだスペシャリストですし、様々な角度からアスリートを育成してくれるはずです。効果的な筋力アップの方法はもちろんですが、体幹を鍛えることでバランスが格段に良くなるはずです。サッカーやラグビーはコンタクトの多い競技になりますし、トレーナーから学ぶことが活きるのではないでしょうか。高校生や大学生がスポーツクラブに通っているケースもありますし、吸収するのには若い方が良いと言われています。無論、中高年の体型維持にもスポーツクラブの役割は大きいのではないでしょうか。脱メタボリックを目指して通っているお父さん世代が大半ですし、近年増えている成人病の予防にも繋がるのではないでしょうか。

多くのスポーツクラブが、土日や夜間もオープンしています。仕事や学校を終えてから通うことが出来ますし、二時間程度汗を流すと気持ちもスッキリとするはずです。栄養士がアドバイスをしてくれるクラブもありますし、運動と合わせることでダイエット効果が倍増するのではないでしょうか。外で運動をすると近隣の視線が気になりますし、車の往来は交通事故のリスクを伴います。その点、スポーツクラブであれば安心して運動することが出来ます。汗を掻いた後はシャワールームを使うことも出来ますし、不快感が残ることはありません。男女の出会いのスペースとしても注目されていますし、一石二鳥が感じられるのがスポーツクラブではないでしょうか。パンフレットから分かることも多いですし、入会するとメリットばかりです。

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